مقالات آموزشی

ورزش برای اصلاح قوز کمر و انحنای ستون فقرات

ورزش برای اصلاح قوز کمر و انحنای ستون فقرات

مزایای ورزش‌های قوز پشت و چگونگی کارکرد آن‌هاکمک به اصلاح اثرات منفی شیوه‌ی نشستن روزانههسته‌ی خلفی و عضلات پایینی کمر که معمولاً در بیماران مبتلا به گوژپشتی فاقد قدرت می‌باشند، هدف ورزش قوز پشت است.بهبود تعادل و هماهنگی عضلات و نیز تقویت عضلات کمر که برای افراد مبتلا به کایفوز و قوز کمر بسیار مهم می‌باشد.ایجاد هم‌ترازی و تعادل ستون فقرات و پشتیبانی بهتر نواحی شکم که برای اصلاح وضعیت قرارگیری بدن و بهبود استقامت کلی کمر حائز اهمیت است.
1399/11/22| ادامه مطلب
درباره پزشک
دکتر فاطمه نعمت اللهی

» تخصص: زنان، زایمان و نازایی

» شهر : تهران

چت با پشتیبانی تله ویزیت

✖

برای ارتباط با پشتیبانی لطفا یکی از گزینه‌های زیر را انتخاب بفرمایید:

بیمار هستم
پزشک هستم